Fiche de suivi – Le loto des habitudes
1,85 €
Des études ont montré qu’il fallait environ 30 jours pour former une nouvelle habitude.
Vous le savez bien, une fois qu’un nouvel élément est intégré dans une routine, il devient quasi automatique 👌 (comme se brosser les dents avant de dormir ou se laver les mains pendant le Covid !)
Le plus difficile est, comme souvent, de tenir suffisamment longtemps pour qu’il ne représente plus un effort !
Cette fiche est justement une aide précieuse pour réussir à tenir : non seulement elle vous permet de visualiser vos progrès (motivant !) mais en plus, elle vous challenge en vous faisant miroiter la récompense qui vous attend au bout 🎁
Du coup finalement, c’est tout bénef ! A la fin, vous aurez la fierté d’avoir tenu + la récompense + une nouvelle habitude qui vous rapprochera de votre vie de rêve ✨
PS : Vous pouvez détailler chacune de ces nouvelles habitudes avec la fiche Challenge des 30 jours 😉
🔎 En pratique
Cette petite fiche, imprimable à volonté, vous aidera à structurer vos pensées et surtout à ne rien oublier.
Disponible en pdf format A4, elle vous sera envoyée par mail dès réception du paiement.
🌱 ASTUCE ECOLO : Au lieu de la réimprimer, glissez la dans un cadre ou une pochette plastique ! Vous pourrez ainsi écrire dessus au marqueur effaçable et l’effacer quand bon vous semblera !
ATTENTION : dû à son format numérique, il n’y a pas de remboursement possible. Ce produit sera destiné à votre usage personnel et individuel, merci de ne pas le diffuser/transférer à d’autres personnes.
Seuls les clients connectés ayant acheté ce produit ont la possibilité de laisser un avis.
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